In het winterseizoen hebben we twee keer een coopertest gelopen (november 17 en maart 18). Met deze test, die door de Amerikaanse fitnessexpert dr. Kenneth Cooper is bedacht, kun je vooral bepalen hoe het met je ‘aërobische’ prestaties is gesteld. Dat wil zeggen: in hoeverre je hart, longen, bloedvaten en spieren in staat zijn maximaal gebruik te maken van de uit de lucht opgenomen zuurstof. De bekendste vorm daarvan is die waarin je in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand aflegt. En omdat weten = meten hebben we jouw resultaten vastgelegd van één of beide testen.
De gemiddelde afstanden per leeftijdsgroep.