Afgelopen zaterdag kwamen de trainers van de SIB bijeen voor een trainers training. Onder leiding van Lothar de Graaff gingen we in vogelvlucht door de opbouw van een hardlooptraining heen.
Hoe begin je een training; welke voorbereidingen zijn zinvol en noodzakelijk. Welke vaste ingrediënten behoren tot de training, zoals: inlopen, warming up, looptechniek, kern en het uitlopen/cooling down
Dit alles om de kwaliteit van de trainingen en trainers te verbeteren en voor de deelnemende lopers een zo groot mogelijke garantie te geven dat de trainingen voldoende blessure preventief zijn, dat er rekening wordt gehouden met individuele verschillen en dat de kwaliteit van de trainingen wordt geborgd.
Naast de cursussen die de verschillende trainers hebben gevolgd, is een dergelijk trainingsmoment voor de SIB-trainers goed om de kennis weer op te frissen, nieuwe ideeën op te doen en het aanbod van de trainingen beter op elkaar af te stemmen.
Daar het aantal lopers stijgt, zijn wij ook op zoek naar nieuwe aanwas van trainers en assistent-trainers.
Mocht je interesse hebben, laat dit dan weten aan Meinhard meinhardvandereep@ziggo.nl