blindrunners

Ontwikkelingen Blind Runners

Tijdens de Algemene Leden Vergadering introduceerden we Blind Runners; SIB wil aan visueel beperkten de mogelijkheid bieden om te hardlopen of te wandelen. Dit idee werd positief ontvangen. Acht leden hebben zich opgegeven als buddy. We hebben afspraken gemaakt met een trainer over het opleiden van de buddy’s. We hebben van de Kindergemeenteraad van Hillegom een financiële bijdrage gekregen. Tot zover is alles in orde; nu de lopers vinden. En daar hebben wij jullie hulp bij nodig. We hebben een mooi interview gekregen in het Hillegoms Weekblad. We hebben VISIO benaderd. Het resultaat daarvan is dat er nu een jongen Lees verder

Hollen door de bollen onder een stralende zon

Vandaag was het hollen door de bollen. Wat een prachtige dag voor de trimloop en het wandelen. Onder de warme zon met de kleurrijke bollenvelden als decor, liepen en wandelden Sibbers door de bollenstreek en tussen de velden door. Natuurlijk omgeven door tig andere sportieve mensen. Een gezellige drukte bij de Spartaan met muziek, bloemen, prullaria en eten. Een groepje hardlopers liep de trimloop en de wandelaars liepen 10 en 21 km. Mooie route met geurende velden. De organisatie was top. Heb je foto’s, een verslagje? mail het even dan zetten we dat hierbij. Meer foto’s in het foto-album; je Lees verder

Sportief Wandelen in Schoorl

De wandelgroep heeft het maar druk de laatste weken. We zijn in september gestart met Sportief Wandelen en nu lopen we al aardig wat kilometers per week. De groep is gegroeid naar 30 leden en het enthousiasme is er niet minder om. Afgelopen weken liepen een aantal de tocht bij Egmond, de RS80 en vorige week verplaatsten we de training naar Schoorl. Een andere omgeving, iets meer hoogteverschil en afwisselende natuur. Een verslag van Mirjam: Zaterdag, 1 april,  liepen 50 leden van de Sportief Wandelgroep een prachtige wandeling in de Schoorlse Duinen. Voordat we ons waagden aan de klimduin en Lees verder

hollen door de bollen

Hollen door de bollen – 9 april

Op 9 april is er weer Hollen door de Bollen, een loopevenement met de bollenvelden als decor. Hollen door de bollen is prachtig en uniek. Prachtig doordat het parcours door een enorme hoeveelheid bloemen is omgeven. Waar vind je o.a zoveel  tulpen en hyacinten? Uniek omdat er een klein stukje opgenomen is waar nog niet eerder werd gelopen. Dit laatst betreft  het parcours van de tien kilometer. De start is bij Atletiekvereniging  De Spartaan in Lisse. Je kan deelnemen aan de trimloop of aan de wandeltocht. Trimloop: 5 en 10 km Wandelen: 6,5 – 10 en 21 km. Enkele Sibbers van Lees verder

circuitrun 5km 2017

CircuitRun 2017

Wat was het een mooie dag, 26 maart 2017. Ruim 30 sibbers deden mee met de 5 en de 12 km, onder ideale omstandigheden. Het was heerlijk om gebruik te kunnen maken van een afgehuurde ruimte in NH-hotel te Zandvoort voordat wij konden gaan lopen. Na de start hadden wij het altijd lastige circuit met zijn heuvels en schuine kanten. Een mooi strand om te lopen dit jaar met een lastige opgang naar de boulevard en een gezellig centrum van Zandvoort met zijn volle terrassen dankzij het mooie weer. En ook de prestaties mochten er zijn, uiteraard iedereen gefeliciteerd! Na afloop werd er nog Lees verder

coopertest 2017

Coopertest

Op 14 en 15 maart was er tijdens de intervaltraining op dinsdagavond een Coopertest. Deze test is altijd een leuke of minder leuke indicatie hoe het op dat moment met je conditie is gesteld. Een coopertest is een oefening waarbij de conditie van een deelnemer wordt gemeten. De bekendste vorm daarvan is die waarin een hardloper in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand aflegt. Deze test liepen we tijdens de Coopertest op de baan. Klik hier voor de uitslagen en de tabel. Het is misschien een idee om de gegevens op te slaan, zodat je de voortgang in jaren ook Lees verder