Sibbers sterk vertegenwoordigd bij de Dam tot Damloop

SIB is een recreatieve loop en wandelvereniging. Dat wil niet zeggen dat we geen wedstrijden lopen of tijden willen verbeteren. Sterker nog, we worden graag uitgedaagd tot het verleggen van onze sportieve grenzen. En afgelopen weekend konden velen van ons hun sportieve prestaties laten zien. We waren dan ook sterk vertegenwoordigd tijdens het Damweekend bij drie verschillende sportactiviteiten. DamWandeltocht Op zaterdag liepen 9 leden van de wandelgroep een tocht over 20 km. De route voerde ze door de straten van Amsterdam, mooie parken zo via de snelweg naar Zaandam. Met een pauze tussendoor kwamen zij na ca 4,5 uur over de Lees verder

SIB doet mee aan AH Sportactie

SIB doet mee aan de Albert Heijn Sportactie. Albert Heijn, NOC*NSF en de sportbonden willen de komende vier jaar heel Nederland in beweging brengen. Daarom is op 4 september de AH Sportactie* gestart. Van 4 t/m 24 september kun je bij AH sparen voor gratis sportactiviteiten bij sportclubs in Nederland. Bij een volle spaarkaart kan je deze inwisselen voor 5x gratis sporten. Deze kun je inzetten tot 3 december. Je krijgt hiervoor een unieke actiecode. AH Sportactie SIB biedt een 4-tal activiteiten aan: hardlopen voor beginners, hardlopen voor gevorderden, clinic hardlopen en sportief wandelen. Hardlopen voor beginners: 27 en 30 september, 4, Lees verder

deelnemers Parijs

Sibbers zijn klaar voor Parijs

SIB-loopcollectief heeft haar basis in de Amsterdamse Waterleidingduinen. Hier worden vele kilometers per jaar afgelegd als training. De oogst van deze trainingen wordt door veel leden gevonden in prestatielopen zoals de Dam-tot-Damloop, De halve marathon van Amsterdam. Dit jaar heeft SIB het anders aangepakt: SIB  gaan deelnemen aan Parijs-Versailles! Op zondag 24 september a.s. staan 49 SIB-lopers in Parijs bij de IJffeltoren aan de start om de 10 Engelse Miles naar Versailles te lopen. De start is bij de Eiffeltoren, vervolgens gaat het parcours langs de Seine , verlaten we Parijs verlaten en door de bossen over heuvelachtig terrein naar Versailles. De Lees verder

Voeding en hardlopen

In samenwerking met de Hardloopwinkel in Noordwijkerhout en Twinpact, houdt SIB op woensdag 13 september een informatie-avond voor alle leden. Thema: voeding en hardlopen. Gezond eten is net zo belangrijk als sporten. Misschien zelfs wel belangrijker. Soms is het moeilijk de juiste balans te vinden tussen de hoeveelheid voeding die je neemt tot de fysieke prestaties die je levert. En wat is de juiste balans voor jou? Hoe bepaal je dat en waarom is dat zo belangrijk? Als je niet voldoende eet gaat je lichaam zijn vetreserves opslaan omdat het denkt dat het oorlog is: er komt weinig voedsel in en Lees verder

Voorbereidingen Parijs-Versailles in volle gang

Extra trainingen ter voorbereiding op de Damloop en Parijs-Versailles De Dam tot Dam loop is dit jaar op zondag 17 september. Een week later gaat een groep van 50 SIB-leden naar Parijs om mee te lopen in de loop Parijs-Versailles. Met zomervakanties in het vooruitzicht hebben we bedacht om de deelnemers aan beide duurlopen een voorbereiding aan te bieden: Zaterdag 19 Augustus 14 Km op tempo 9-9.5 Km(D-tempo) per uur en op tempo 9.5-10.5 Km(B-tempo) per uur. De normale groepen van de zaterdag blijven hun normale programma lopen. Groep D o.l.v. Nico en Groep B en C o.l.v. Andre of Lees verder

Bijenstal

Meinhard en zijn bijen

Meinhard loopt al jaren bij SIB, is trainer, zit in het bestuur en heeft sinds vorig jaar zeeën van tijd omdat hij gestopt is met werken. Die tijd vult hij naast sportieve uitdagingen ook met zijn oude hobby: imkeren. Meinhard: ‘Daar ik tegenwoordig rondrijd in een auto met de naam van onze imkerij erop, krijg ik van veel lopers vragen over de imkerij. Afgelopen jaar ben ik opnieuw begonnen met mijn oude jeugdliefde, imkeren.’ ‘De start was met 2 bijenvolken, maar inmiddels is de imkerij uitgegroeid naar een 15-tal volken met ongeveer een half miljoen bijen. Imkerij de Weerlanerpolder dankt zijn naam Lees verder