Trainingen rondom feestdagen en Nieuwsjaarsloop

TRAINING RONDOM FEESTDAGEN Geen training (hardlopen en wandelen): 24 en 25 december (1e en 2e Kerstdag) en 1 januari Verder gaan alle trainingen gewoon door met specials: Dip-Run-Dip: 31 december 09.00 uur vanaf De Zilk OliebollenWandeltocht: 31 december 09.00 uur vanaf Panneland (ook voor hardlopers) Nieuwjaarsloop Zaterdag 6 januari openen wij het nieuwe jaar met een gezellige nieuwjaarsloop in onze mooie duinen. Er worden 3 verschillende routes uitgezet, een voor de wandelaars en voor de hardlopers is er de keuze om ca 5 of 10 te lopen. Wij starten om 09.00 uur bij de ingang van de waterleidingduinen in de Zilk. Lees verder

Beginners sluiten cursus af met 5km loop

Het is zaterdagochtend 2 februari. De beginnersgroep sluit de cursus af met 30 minuten achtereen hardlopen. In de knisperende kou en verscholen in de mist scharrelen herten naar iets eetbaars. Het parcours is in witte mist gehuld; een winterzon zou het decor sprookjesachtig hebben gemaakt. Zestien lopers lopen zich rustig warm en verzamelen zich na de warming-up bij de klok en het startpunt van de loop van 5 km, die de afsluiting is van de beginnerscursus. De route omvat 3 ronden van 1,65 km. De lopers vertrekken in eigen tempo en de groep valt uiteen in kleine groepjes en eenlingen. Andre en Lees verder

UItslagen coopertest

Dinsdag 1 en woensdag 2 november hebben we op de hardloopbaan een Coopertest gehouden. Jullie afstanden vinden jullie in het overzicht, aan het einde van de periode op de hardloopbaan houden we nogmaals een test en dan is het altijd leuk om te zien of er veranderingen zijn opgetreden in de afgelopen maanden. In de tabel ernaast kunnen ook de beoordelingen vinden, welke dus afhankelijk zijn van leeftijd en sexe. UITSLAGEN >>

Blindrunner Jeffrey: dit smaakt naar meer

Afgelopen zondag zijn wij (Ellen, Jeffrey en Feike) de uitdaging aangegaan om Jeffrey naar de eindstreep te begeleiden van de loop Parijs-Versailles. Voor wie Jeffrey nog niet kent, Jeffrey is een van onze jongere leden, heeft een behoorlijk tempo in de benen en is slechtziend. Zouden wij het gaan redden? Dat kunnen we jullie nu al verklappen: met vlag en wimpel! Daarbij hadden we geluk dat Jeffrey al ervaring had opgedaan bij de Dam tot Damloop. Onder hoede van Margreet heeft hij deze loop tot een goed einde gebracht en gaf vervolgens als een volleerd sporter een interview aan AT5. Parijs Lees verder

Parijs-Versailles: SIB gaat over de grens!

Zondag 24 september liepen 49 Sibbers mee in de prestatieloop Parijs-Versailles. Een afstand 16,2 kilometer die begon bij de Eiffeltoren en waarbij de finish lag op aanvoerweg naar het Paleis van Versailles. Alle 49 lopers hebben deze zware en zeer heuvelachtige afstand met succes afgelegd. Het begon ruim een jaar geleden met een initiatief van Lydie Hoogenboom en Ad van der Vlugt. Ad die (nog) nooit aan een prestatieloop heeft meegedaan vertelde Lydie dat de enige loop die hij wel eens zou willen doen Parijs was. Lydie, positief als altijd, reageerde: ‘Nou dan gaan we dat toch doen’. En zo Lees verder